一、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖 、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐 、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐
、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油
。

成果：补胃
，利水解毒
。

二、蚕豆羹

质料：三花淡奶
、枸杞过多，水发竹荪50克  ，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精、盐

做法 ：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中
，煮沸 ，用味精、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠 。

成果：养脾胃 ，止咳 。

三 、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克

(责任编辑：焦点)